心里波动忘不了他怎么办

健康咨询描述：过年回老家，曾经的初恋联系了我，约了几个当年很好的朋友一起聊聊，当时他追了我好几年，高三后他转学再没联系，他是我的初恋，我并不是他的初恋，虽然当年没有答应他的追求，但心里一直默默地喜欢他。这次他说我没有变，只是头发短了，我开玩笑说就当是好话吧！见过他后，我的心久久不能平静，他的身影打乱了我平静地生活，怎么办？想得到的帮助：怎么办呢？