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补什么钙好

头顶有点缺钙的表现，补什么钙最好想得到怎样的帮助：头顶有点缺钙的表现，补什么钙最好

提问时间：2022-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要指导意见：蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等

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