手腕无意中被拧伤

时间大概2011年6月末在和朋友闹玩时左手腕被拧当天感觉热乎乎的第二天起床时手腕处突出那块骨头非常疼提重物时更疼当时没当回事后来到医院拍片子说骨头没事让我戴护腕养一个月没有开什么药可是没有效果逐渐小臂也有些隐隐的疼搬东西时依然很疼没多久又拿些草药烫洗似乎挺管用的然后又去正骨的地方说给我矫正也没什么用休息了一个月直到前半个月一位医生看出来是拧伤给我固上药包上换了两次说是别老是拧静养一个月就好可是自从揭药以后手掌小拇指一侧骨头隐隐疼，我想问您我只属于哪类伤以前没注意已经这么久了还能康复到以前那样吗