病情分析：你好，就你所说情况，主要是考虑夜间睡眠不好引起来的头痛，对于这种情况下，最主要的再给予积极的调整，夜间睡眠。
指导意见：如果长期睡眠不好，建议最好的可以进行三餐后的适当运动和锻炼，促进体液的循环，增强身体的抵抗力，适当的运动和锻炼也能很好的有助于睡眠。
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