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骨质疏松怎么补钙？应该吃什么才能更好的补

我今年55岁，拍X光片结果是骨质疏松，医生建议我补钙，但我已经每天都在吃钙片，医生又说需要和维生素D一同吃才能吸收钙，所以我想请教医生，究竟应该怎么吃，吃什么才能补钙？谢谢！

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。指导意见目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。
维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。

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