什么时间喝茶比较好？

铁观音，属于乌龙茶，它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，具有抗衰老、清热降火，提神醒酒等功效。虽然没有直接养眼的功效，大概清热降火会对眼睛有好处吧。

指导意见喝茶浓度适中最好，太淡喝不出茶的味道，太浓对胃及神经兴奋过大。晚上也不适应喝茶，容易兴奋，不利于睡眠，饭前也不适应喝茶，不利于饮食的消化吸收。

最好是饭后小酌几杯，既帮助肠道蠕动，又解食物之荤腻，还可提神醒脑，防止饭后食多昏沉。