喉咙突然沙哑发不出声

我前些天一直在搞一个活动，在学校里搞的一个宣传性的活动，做的一些体育用品的推销的活动，在这个活动中做了三天，天天都是忙的厉害，还一直吆喝着，也没有好好的吃饭跟睡觉，喝水的时候都很少，突然忙完了之后喉咙沙哑发不出声音来了，昨天咳嗽厉害今天就不出声了 想得到怎样的帮助：请问一下，我的这个喉咙突然沙哑发不出声来是怎么回事呢，该怎样治疗才最好呢