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糖尿病人喝小米粥好吗

我最近得的糖尿病，大米和面食都有些吃腻了，请问我这个病可以喝小米粥吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

多吃谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。适量喝小米粥。吃升糖指数低的蔬菜，黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；
水果如柚子、猕猴桃、青苹果；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等；选择粗粮。饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

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