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患者提问

小孩子消化不好应该要怎么调理?

健康咨询描述:我家的宝宝体质太差,肠胃消化不好,平时吃点肉类的荤菜就会拉肚子,吃一点凉的水果也会拉肚子,搞得我都头大了,要是专给他吃蔬菜类的又怕营养跟不上,现在正是长身体的时候,想通过食疗来给他调理一下。 想得到怎样的帮助:小孩子消化不好应该要怎么调理?
提问时间:2021-04-29
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好!合理安排饮食,保证宝宝饮食的营养平衡,要在宝宝饮食中注意对粗食、杂食、荤素搭配的合理配比,满足宝宝对于不同营养素的需求加强护理,注意腹部保暖,避免寒湿等不良刺激,消化不好可以吃一些山楂,香蕉等食物,来帮助消化,多吃新鲜的水果与蔬菜。

    确保每顿饭适量不至于太多,确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要吃太多的零食和甜食,两者都容易引起消化不良。

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