女性例假来肚子疼,可以把热水袋放在腹部,然后再适当的按摩,还可以配合饮用姜汁红糖水,能够缓解腹部出现疼痛感,同时,经期应该多注意休息,平时还需要做好腹部的保暖工作,避免过多食用辛辣刺激的食物,避免多做剧烈运动。
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