患有重度抑郁症怎样治疗

你好，抑郁症的治疗主要是养成良好作息规律，自然调节最好。不过药物可以试试中药的，效果会很好的。指导意见白天适量运动对晚上睡眠是有好处的，放松心情，平时要保持乐观的心态，不要给自己太大的压力，养成良好的生活规律，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

不要用西药，西药不仅有毒副作用，长时间使用还能产生依赖性。希望对你能有帮助。