医生，我上个月19号来的月经

病情分析：你好！根据你所描述的这种身体不舒服来看，可能就是月经前期症状的。指导意见：建议还是要注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激性食物，也是可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水再观察看看情况的。

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