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患者提问

失眠头疼是因为什么原因

我最近老是睡不好,到最后还失眠,所以我想问失眠头疼是因为什么原因?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠病人要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。

    可与睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。

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