身体体质不好，如何改变体质。

病情分析：感冒,由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病;表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。

指导意见：建议你的话还是要注意你的饮食习惯还有多锻炼锻炼，吃点感康会比较好的！以上是对“身体体质不好，如何改变体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！