外在环境因素，如光线、声音、湿度以及环境给人的安全度等因素的变化都与失眠有关系；内在因素，主要为社会心理和自身素质因素，如果受到较大心理刺激、或处于过分焦虑状态，或有家族遗传倾向也容易导致失眠。
药物因素，不良生活习惯也会造成失眠的。
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