您好,根据您所说的,患者已经确定为腰椎间盘突出和骨质增生,且疼痛时不能动,这应该有压迫到神经了。在日常中少用腰力,不要负重劳动,平时睡硬板床,做腰部拱桥运动,煅炼腰迹建议您到医院进行腰部CT或者磁共振检查,明确腰椎的具体情况,根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗,解除神经压迫
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