病情分析：您好，您的烦躁不安的心态不利于您的学习的，需要及时调整的，食物补脑并不能解决您的问题。指导意见：结合您的情况，建议您学着排解自己的压力，比如运动或者是旅游可以排解您的压力的。
注意休息，合理安排您的学习。必要时找心理辅导老师。
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