产后肥胖怎样减掉胃和肚子上的肉

你好，建议还是需要注意坚持运动，同时适当控制饮食，你可以多练练瑜伽、做仰卧起坐或者摇呼啦圈有助于减腹部赘肉，每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，有助于减肥。

饮食方面不要吃含淀粉比较高的食物，多吃蔬菜水果，少吃油炸高热量食物以及甜食，可以少食多餐，晚餐尽量少吃，七分饱即可。

只要长期坚持，会减肥成功的。以上是对产后肥胖怎样减掉胃和肚子上的肉这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！