运动时脚抽筋怎么处理

病情分析：你好，缺钙的情况常见.建议你可以去医院检查一下微量元素.在根据结果进行治疗指导意见：你现在可以扒着，找个人用脚心轻踩15分钟，踩的方法：不要上下直踩，要有种揉的意味，像蹬自行车一样，踩下去蹬上来是个环形。

用力：用力均匀，速度适中，你觉得有点疼的力度最合适。踩完后，找个热毛巾热敷一下。