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晚上在家睡觉的时候，总是翻来覆去的，睡不着，很害怕，这是怎么回事啊？

晚上在家睡觉的时候，总是翻来覆去的，睡不着，老是想着妖魔鬼怪什么的，很害怕，这是怎么回事啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。

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