怎样才不会得卵巢囊肿

一、女性朋友们一定要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外　

二、预防卵巢囊肿要注意日常的饮食，戒烟限酒　

三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的卵巢囊肿诱因，压力会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，最后体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。