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问患者提问

顺产完多久可以做运动

宝宝生下来到现在已经有一个多月的时间了，现在我的身体明显就比以前胖了，顺产之后才可以去做运动呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

顺产出了满月之后是可以做运动的，尽量不要做剧烈的运动，尤其是生完宝宝之后奶水比较多，如果这个时候运动太剧烈的话，可能会导致女性出现乳腺炎。
顺产后可以在三个月后再做剧烈活动。平时可以多做缩肛门运动，锻炼盆底肌肉。注意局部清洁卫生，忌辛辣刺激，过凉性食物。

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