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问患者提问

晚上睡不着，白天醒不来，每天都要到两三点才有睡意。

晚上睡不着，白天醒不来，每天都要到两三点才有睡意，早上八点起来上班没精神，白天一天都没精神，一到晚上就不瞌睡

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，根据你描述的这种情况，考虑是过度熬夜引起的不适症状，建议睡前喝杯纯牛奶，晚饭后适量做些运动，睡前不要看情节激烈的电视剧，不要玩电脑大型游戏，可以在10点左右卧床休息。
必要时可少量服用安眠药物。

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