我这样属于抑郁症吗？

由于前段时间工作压力大，整个人都处于紧张状态，经常失眠多梦，半夜还会醒几次，然后就睡不着了，一直到天亮，现在也是这样，导致我的生活质量严重下降，体重也下降了很多，总是闷闷不乐提不起精神，怀疑自己得了抑郁症。 想得到怎样的帮助：我这种状况属不属于抑郁症？怎么治疗？