每天吃两个苹果，对身体有那些好处？

苹果不含脂肪也不含钠，可以抗氧化，并能减低坏胆固醇，提高好胆固醇含量，苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

苹果(最好连皮吃)还能防止中风。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。