您好,很高兴为您提供咨询,这是种心理疾病,建议您及时到当地的三甲医院心理科就医。平时要多出去走走,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更能促进你身体的恢复。
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