病情分析：您好：通过你叙述的症状，牛皮癣是属于顽固性皮肤病，不太好治疗和预防。指导意见：建议：平时不要吃辛辣食物和海鲜，不要吃烧烤和香菜等，不要喝咖啡和浓茶，饮食清淡，可以经常喝点绿豆、莲子粥。
另外可以到医院做个紫外线治疗，效果还是不错的。
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