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睡眠不好，影响白天工作

我每天晚上11点睡，晚上五点多就醒了，白天犯困，感觉脑子不好使，工作不了，可是中午也睡不着，感觉心慌，下午感觉更难受，有点力不从心，什么也做不了，自己好无助，救救我吧，我还年轻，我怕没有未来。想得到的帮助：我该吃什么药，肾阴虚会导致这样的症状吗？谢谢

提问时间：2021-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这种情况多长时间了？是很难入睡，还是睡着之后容易醒啊。晚上是不是睡得很晚，一直玩。你的工作压力大不大。
指导意见：建议你先调整一下，睡眠的时间，早睡觉。睡觉之前泡一下脚。宁心静气。如果还没有改善的话，那就要建议你去找医生了。

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