是卧床休息，抬高患肢，用点活血化瘀一类的药物，摔伤之后应该先冷敷再热敷，这样是比较好的治疗措施。建议24小时候热敷，这样有助于活血化瘀，消散淤血。
服用中药治疗调理，选择：身痛逐瘀汤。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。
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