问患者提问

越来越睡不着觉怎么办

您好我今年31岁以前睡觉有声音就醒但是这两个月因为要有两向考试睡眠更不好了现在一星期没怎么睡觉了想得到的帮助：请问我该怎么办现在好困就是睡不着

提问时间：2021-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,指导意见：但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼以上是对“越来越睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题