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总是喝水还是便秘怎么办？

本人比较爱喝水，每天喝很多水，烦恼的是总是便秘，以前喝润肠茶得以缓解，可是喝多了对身体也不太好，有了宝宝就什么药物也不敢用了，现在便秘更严重了，很烦恼，心情也糟糕透了。实在不能忍受便秘带来的痛苦。想得到怎样的帮助：便秘的有效治疗方法是什么？治疗周期有多久？

提问时间：2022-01-20

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