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得了抑郁症要怎么调理

我觉得自己得了抑郁症了，总是觉得烦躁不安，吃饭也没什么胃口，晚上还失眠，这种病要怎么调理？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该主动去正规医院做相关检查。抑郁症的治疗方法是药物治疗和心理治疗相结合，尤其是心理治疗的效果最为明显。平常要多注意运动，有相关研究表明，运动可以增加人对生活的幸福感。

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