一天拉两次大便这样属于正常吗？

正常人大便一天1到2次都是正常的，如果身体没有不舒服，就没有关系。平时要注意结合自身因素和饮食量以及运动量，都有一定的关系。

若大便形态颜色正常，人也没有肚子疼或拉肚子症状应该都没有问题。平常要清淡饮食，养成每天定时排便的习惯。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性油腻食物。

每天保证充足睡眠时间，保持心情舒畅。平时有空加强体育锻炼，提高机体免疫力。