你好，根据您的描述，考虑应该是常用温水、含硫香皂洗脸，防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。不要用手挤压，不用油脂类化妆品，不要乱用药膏涂抹。
要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，祝你早日好转。
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