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本人失眠已有20来年

本人失眠已有20来年，经常一段好，一段厉害，晚上睡不好，白天头痛，工作不在状态，大脑迷迷糊糊，最近又特别厉害，恳请医生怎么办？

提问时间：2022-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你描述的情况分析。考虑是神经衰弱引起的不适。指导意见：建议你口服谷维素，维生素b一片。平时睡眠有规律，按时睡觉。
睡前不兴奋，不进食。用热水泡脚，保持心情愉快。以上是对“本人失眠已有20来年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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