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出现比较抑郁的心态该怎么办？

健康咨询描述：我一遇到问题的时候，就容易紧张，心情也会变得比较的抑郁，不知道该怎么样解决这样的状态，也不知道抑郁该怎么办。心理素质特别的不好想得到怎样的帮助：如何改善自己的抑郁心态？

提问时间：2022-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

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