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吃全麦面包的好处有哪些?

我买回来的面包比较粗糙,说是全麦面包,请问吃全麦面包的好处有哪些?
提问时间:2020-08-15
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    吃全麦面包的好处是因为它含有纤维,可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。全麦食品比其他粮食产品含有更多的抗氧化剂。

    它含有较多的蛋白质,因此会让人感觉精力充沛,并保持较长时间。

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