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经期吃什么增加月经量40岁

我的年龄也老大不小了，可是不想过早衰老，想增加月经量，经期吃什么会增加月经量呢？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议多吃一些含有铁元素高的食物，如蛋黄，木耳，海带。菠菜，猪肝等，可以起到补血的作用，提高机体的抵抗力。还要确保足够的睡觉，在晚上11点前睡觉，才能使肝血得到滋补，改动月经量少的状况。

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