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为什么我练功完后腰痛然第二天又练腰一往后顶一下就腰

为什么我练功完后腰痛然第二天又练腰一往后顶一下就腰下面那痛不知怎么回事？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这是有了肌肉的过度拉伸使得肌肉没有彻底休息好，第二天再次活动的时候容易产生疼痛的症状。意见建议：练功以后可以找人给你放松下肌肉，适当的按摩一下，使得肌肉得到充分的放松和休息。

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