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手脚抽筋缺什么

我是一名学生,晚上睡觉的时候手脚特别容易抽筋,每次抽筋都很痛苦很难受难熬,平时饮食方面都很规律的,想问问手脚抽筋到底是缺什么?

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抽筋一般是缺钙引起的原因,一般是劳累及着凉有关系.可以钙剂的补充及维生素D的补充.平时多晒太阳,喝些牛奶等含钙较高的食物,注意保暖,避免过度劳累,可以有效减轻抽筋的现象的发生。

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