月经来潮的第1天到第10天是安全期，第11天到第20天是危险期，第21天到来月经之前也是安全期，安全期内性生活怀孕的几率最小。
建议采取上环的避孕措施。对于育龄期的女性，这样既安全又经济实惠。如果不想上环的话，那就要找到自己的排卵期。
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