问患者提问

如果长期凌晨2点以后睡，会有什么后果？

早上起来恶心,晚上睡觉时感觉有些心律不齐最近一段时间总是凌晨2点以后睡

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这种情况考虑与休息不好有一定的关系,建议合理安排作息时间.指导意见如果长期如此的话容易导致神经衰弱,严重的话会影响睡眠质量.建议养成规律的生活习惯,平时多吃些健脑的食品,适当的参加体育锻炼较好

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