问患者提问

失眠需要治疗多久

我这几天睡眠特别不好，有的时候睡不着，想去看一下，请问失眠需要治疗多久？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先在临床上，失眠的发生多数是和心理因素有关，所以，首先查找身边发生的原因。首先要放松自己的情绪，有情绪上，一定不要过度的焦虑和紧张，要能够接纳生活中所有的不良事件，带着这种情绪去生活。

相关问题