总是担心不好的事发生

我总是胡思乱想，前段时间有个地方父子俩把一个人打死了，因为一些矛盾，我是听说的，我又把这事告了别人，然后我就开始担心，怕那家儿子出来报复我，甚至杀了我，越想越害怕，可我又认为我这担心挺荒谬的，我到底怎么了 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：心理治疗，摆脱焦虑