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患者提问

心理问题,有点焦虑症。

健康咨询描述:最近压力很大,四月有很重要的考试,现在是焦头烂额的状态,不晓得怎么去复习,家人对我期望很高,我自己其实也想通过考试的方式最终去自己想去的地方,只是现在像无头苍蝇一样,不知道怎么办想得到的帮助:给我一下建议
提问时间:2022-05-31
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好!根据你的描述你的这种情况主要是由于你的学习压力比较大导致的,注意调整自己的心态。指导意见:你好!首先建议你平时学习的时候注意劳逸结合,这样知识更牢固,平时注意多和家人朋友交流来缓解自己的压力,学习累的时候最好能够出去运动一下,这样会使你的心情舒畅减少压抑感,平时多看一些励志以及树立自信的书籍。

    以上是对“心理问题,有点焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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