整天胡思乱想，很烦躁，控制不住

病情分析：你好，你所说的这种情况与个人的心理状态有很大的关系，应该进行合理的调整。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，保持情绪稳定，积极自信，饮食生活规律有序，合理安排自己的日常生活，保持各方面的平衡愉快。

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