我现在很烦，怎么办

您好，心情不好，烦躁的时候最好一个人释放一下。有很多种办法：

1.找个没人的地方，大声的喊出来。

2.去海边看海，释放一下自己的不快，一切不开心的事情都会抛到脑后。

3.心情不好的时候，听听歌曲，这也是一种释放。凡事都要想的开，没有过不去的坎，相信自己，一切皆有可能。