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问患者提问

什么原因导致了产后抑郁呢？

半个月前我生下了健康的双胞胎，现在宝宝充斥着我的整个生活，我觉得很烦躁，也很无助，每天面对宝宝，我觉得好累，想想以后不能再过自己想要的生活，好想哭，我是不是患上了抑郁了。想得到怎样的帮助：什么原因导致了产后抑郁呢？怎么治疗好呢？

提问时间：2022-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，很多原因都会导致新妈妈们患上抑郁症，社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，导致许多新妈妈患产后抑郁症。
建议学会在宝宝睡觉的时候让自己放松，找些自己喜欢的事情来做，洗澡，看影碟都可以帮助缓解郁闷的情绪。

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