轻微颈椎病怎么办

轻度的颈椎病主要表现在颈部的肌肉僵硬，颈肩部的酸胀不适，活动不利为主，这属于轻型颈椎病，它多是由于颈椎的生理曲度变直，肌肉的走形发生改变导致，没有严重的压迫周围的神经和血管，因此它的治疗主要是恢复颈椎的生理曲度，通过日常生活中，减少长期低头，含胸驼背等不良姿势，可以进行自我按摩、针灸、热敷、烤灯等理疗，促进颈椎肌肉的放松，恢复颈椎的生理曲度。