心理障碍，有轻有重，重的需要药物治疗，需要精神科医生进行诊断治疗的。轻一些的心理问题可以通过心理咨询和心理治疗来获得帮助。
由于不同的心理咨询师受训背景不一样，使用的技术理念也都不一样多吃些新鲜的蔬菜，以及水果香蕉海带桂圆，疏肝理气，改善心情镇静，心神。
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